Cung cấp hơn 30 vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật khác nhau, nhưng lại là một trong các loại hạt có ít calo nhất (3-4 calo/hạt). Đây được xem là món quà thiên nhiên mạng lại cho sức khỏe và đặc biệt với những bạn muốn giảm cân.
Tác dụng của hạt dẻ cười
Hiện nay, HDC đang trở thành một trong những mặt hàng thực phẩm cao cấp được yêu thích trong dịp Tết. Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất, loại hạt này rất có lợi cho sức khỏe.
- Giàu chất dinh dưỡng
- Ít calo
- Đóng góp chất chống oxy hóa
- Tốt cho sức khỏe của mắt
- Có lợi cho sức khỏe đường ruột
- Protein cao cho người ăn chay
- Hữu ích cho việc giảm cân
- Quan trọng đối với sức khỏe của tim
- Tốt cho cân bằng lượng đường trong máu
- Giảm nguy cơ ung thư ruột kết